엉덩이 영어로 Buttocks, 골반 영어로 Pelvis – 헬스·의학·일상회화에서 쓰는 영어

헬스장에서 “엉덩이 운동”을 하거나, 병원에서 “골반이 아파요”라고 말해야 할 때,
혹은 일상 대화에서 “엉덩이로 넘어졌어” 같은 말을 영어로 하려면 어떤 표현이 가장 자연스러울까요?

단순히 butt 하나만 외우거나 hip을 무조건 “엉덩이”로 이해하면 오해가 생길 수 있습니다.
영어에서는 상황에 따라 butt, bottom, buttocks, hip, pelvis 등 다양한 단어가 쓰이기 때문이죠.

엉덩이를 영어로? 단순히 ‘butt’이 전부가 아니에요

한국어의 “엉덩이”는 일상회화에서 자주 등장하는 단어지만, 영어로 표현할 때는 상황, 분위기, 말하는 사람에 따라 단어 선택이 아주 중요합니다. ‘butt’, ‘bottom’, ‘bum’처럼 다양한 표현이 존재하며, 어떤 건 귀엽고, 어떤 건 유쾌하며, 어떤 건 민망하거나 무례할 수도 있죠. 이 글에서는 엉덩이와 관련된 다양한 영어 표현들을 재미있고 쉽게, 그리고 원어민처럼 자연스럽게 사용할 수 있게 알려드릴게요!

엉덩이의 어원

“엉덩이”의 의미와 기원

‘엉덩이’는 한국어로는 몸의 뒤쪽, 앉는 부위 전체를 지칭하는 중립적 표현입니다. 영어에서는 다음과 같은 단어들이 상황별로 쓰입니다.

자주 쓰이는 문장 패턴

‘Ass’는 영화나 노래에서 자주 들리지만, 공식적인 자리나 비즈니스 회화에서는 피하는 것이 좋습니다.

예시) 

• I sat too long. My butt hurts!
• That guy’s got a big booty!
• (아이에게) Come on, sit on your bottom.
• Stop being lazy and get off your butt!
• I slipped and landed on my behind.

운동, 의학, 유머에 따라 달라지는 표현

운동할 때

• Squats are great for your glutes. (엉덩이 근육을 ‘glutes’라고 표현)
• Glutes 발음 : /ɡluːts/ 글루츠

병원에서

• The doctor examined the patient’s buttocks.
• Buttocks 발음 : /ˈbʌtəks/ 버턱스

유머 섞인 표현

• laughed my ass off. (너무 웃겨서 엉덩이 빠지는 줄)
• He kicked my butt. (그가 나를 완전 이겼어.)

t 발음 줄이기 (미국식 ‘flap T’)

미국 원어민은 “butt”나 “bottom”에서 ‘t’를 ‘d’처럼 발음하는 경향이 있어요.

• bottom → /ˈbɑːdəm/

→ 바-덤처럼 들림

자연스럽게 들으려면 ‘부드럽게’ 말하는 연습이 좋아요!

사람들이 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q1. 엉덩이 = hip?

A1. 아니요! Hip(힙)은 골반뼈 바깥쪽이고, 엉덩이 자체는 butt나 buttocks입니다.

Q2. 아이에게 “엉덩이 앉아!”는 어떻게 말해요?

A2. “Sit on your bottom.” 또는 “Sit on your bum.” (귀엽고 교육적인 표현)

Q3. 공식적인 상황에서는 어떤 표현이 가장 적절할까요?

A3. Buttocks 또는 rear

예새) The seat supports the lower back and buttocks. (안내문 등에서 사용)

Q4. 엉덩이 관련된 재미있는 속어 표현은 뭐가 있어요?

Pain in the butt = 귀찮은 사람/일

→ This paperwork is such a pain in the butt!

Kick someone’s butt = 상대를 이기다

→ We totally kicked their butts in the game.

Butt-dial = 엉덩이로 전화 걸기

→ Sorry, I butt-dialed you. (폰을 주머니에 넣은 채 실수로 전화 걸었을 때)

엉덩이에서 골반으로: 인체의 연결 중심

엉덩이는 우리 몸의 중심인 골반(pelvis)과 밀접하게 연결되어 있습니다.
헬스나 필라테스, 요가를 할 때도 “엉덩이 근육(glutes)”과 “골반(pelvis)”의 움직임을 함께 언급하죠.

예를 들어,

“Keep your pelvis stable and squeeze your glutes.”
(골반을 고정하고 엉덩이 근육을 조여주세요.)

처럼 두 단어는 운동·의학·자세 교정 대화에서 함께 등장합니다.
이제 엉덩이 표현에서 한 단계 더 들어가 골반(pelvis)과 관련된 신체부위 영어 표현을 살펴볼게요.

골반 영어로? Pelvis부터 Hip, Waist까지 헷갈리는 표현 완전 정리!

건강, 운동, 병원 진료, 또는 영어로 신체를 설명할 때 ‘골반’을 영어로 뭐라고 해야 할지 헷갈릴 때가 많습니다.
단순히 hip일까? pelvis일까? 허리는 waist고, 엉덩이는 butt 아니야? 하고 막연히 외운 표현이 실제로는 다르게 쓰일 수 있습니다.

이번 글에서는 ‘골반’을 중심으로 발목, 엉덩이, 허리, 허벅지까지, 헷갈리기 쉬운 신체 부위의 영어 표현을 상황별로 정리해드립니다.

골반 영어로 pelvis? hip? 정확한 구분법

‘골반’은 영어로 일반적으로 pelvis라고 표현합니다.
의학적이거나 해부학적인 상황에서는 pelvis가 정확한 표현입니다.
반면 일상 영어에서 hip이라는 단어도 자주 쓰이지만, 이 경우는 ‘골반 뼈’보다는 골반 주위의 부위나 옆 부분, 또는 엉덩이 바깥쪽을 의미할 때 쓰입니다.

예문:

The doctor said I had a slight fracture in my pelvis.
의사가 골반에 약간의 골절이 있다고 했다.

She put her hands on her hips and stared.
그녀는 양손을 골반에 얹고 노려봤다.

또한 운동 수업 등에서는 hip movement, hip flexibility와 같은 표현이 자주 등장하는데, 이때는 해부학적 골반보다는 움직이는 관절 부위를 포함하는 좀 더 넓은 의미입니다.

요약하자면:

• pelvis → 해부학적 골반 (뼈 중심)
  
• hip → 골반 주변 부위 또는 옆 라인

허리 영어로: waist vs lower back

많은 사람들이 허리를 영어로 waist라고 외웁니다.
하지만 상황에 따라 back 또는 lower back이 더 적절할 수 있습니다.

waist는 바지 허리선, 즉 복부 위쪽과 엉덩이 사이의 잘록한 부분을 의미합니다.
lower back은 허리뼈, 즉 등 아래쪽 근육과 척추 부위를 말합니다.

예문:

She has a slim waist.
그녀는 허리가 가늘다.

I have pain in my lower back.
허리 아래쪽에 통증이 있어요.

운동, 병원, 재활 치료 등에서는 대부분 lower back이 정확한 표현입니다.

엉덩이 영어로: butt, buttocks, hips, 그리고 rear

엉덩이도 표현이 다양합니다.
일상 회화에서는 butt이 가장 흔하게 쓰이며, 비교적 캐주얼한 표현입니다.
조금 더 공손하게 말하고 싶다면 buttocks 또는 rear를 사용할 수 있습니다.
또한 hips는 골반과 엉덩이의 측면 부위를 포함할 때 쓰입니다.

예문:

He fell and landed on his butt.
넘어져서 엉덩이로 떨어졌어요.

Sit on your buttocks and keep your back straight.
엉덩이에 앉아서 등을 곧게 펴세요.

The jeans are tight around the hips.
청바지가 엉덩이 쪽이 좀 끼네요.

허벅지 영어로: thigh

허벅지는 영어로 thigh라고 합니다.
무릎 위, 엉덩이 아래의 넓적다리 부분을 말합니다.
운동이나 헬스에서 자주 등장하는 단어로, 발음은 ‘싸이’에 가깝습니다.

예문:

Squats are good for building your thigh muscles.
스쿼트는 허벅지 근육을 키우는 데 좋아요.

She had a bruise on her thigh.
허벅지에 멍이 들었어요.

발목 영어로: ankle

발목은 영어로 ankle입니다.
의학, 운동, 일상 회화 어디서나 같은 단어를 사용합니다.

예문:

I twisted my ankle while running.
뛰다가 발목을 삐었어요.

He has strong ankles from years of dancing.
오랫동안 춤을 춰서 발목이 튼튼해요.

혼동하기 쉬운 표현 정리표

실제 사용 예문으로 복습하기

운동, 병원, 일상 대화를 상정한 예문을 통해 복습해보세요.

I feel pain in my lower back after sitting all day.
하루 종일 앉아 있어서 허리가 아파요.

Your pelvis should stay stable during this exercise.
이 운동을 할 땐 골반이 고정되어 있어야 해요.

He grabbed me by the waist and lifted me up.
그가 허리를 잡고 들어 올렸어요.

She injured her ankle during the hike.
등산 중에 발목을 다쳤어요.

My thighs hurt after yesterday’s leg workout.
어제 하체 운동하고 나서 허벅지가 아파요.

단어 하나가 달라도 의미는 크게 달라진다

골반을 영어로 말할 때는 상황에 따라 pelvis 또는 hip을 선택해야 하며,
허리, 엉덩이, 허벅지, 발목 등 주변 부위 역시 표현이 다양하므로 정확한 의미 구분이 중요합니다.
특히 운동, 병원, 재활, 다이어트, 체형 교정 등 다양한 상황에서 이 단어들이 자주 쓰이므로, 이번 기회에 정확하게 익혀두면 큰 도움이 됩니다.

일상 회화뿐 아니라 영어로 신체를 설명해야 하는 모든 상황에서, 오늘 정리한 표현들을 적절히 활용해보세요.
명확하고 자연스러운 영어 사용에 큰 차이를 만들어 줄 것입니다.

정리하며

“엉덩이(butt)”와 “골반(pelvis)”은 비슷해 보여도, 영어에서는 전혀 다른 부위를 가리킵니다.
헬스장, 병원, 일상 대화 어디서든 정확한 표현을 아는 것이 중요하죠.

이제는 “엉덩이가 아파요”를 My butt hurts.,
“골반이 틀어졌어요”를 My pelvis is misaligned.,
“허벅지가 당겨요”를 My thighs feel sore.
처럼 정확하게 표현할 수 있습니다.

작은 신체 부위 하나라도 정확히 표현할 수 있다면, 당신의 영어는 한층 더 자연스럽고 정확해질 거예요.